L’intelligenza emotiva secondo Goleman è “la capacità di riconoscere e gestire le emozioni proprie ed altrui e di saperle indirizzare nella direzione più favorevole e vantaggiosa”.
Essa è considerata come una meta-capacità ovvero una capacità che ci permette di usarne altre più complesse. Un buon sviluppo della nostra intelligenza emotiva ci permette di adattarci meglio all’ambiente e di conseguenza di migliorare il nostro benessere.
Per questo è importante “lavorare” sulle emozioni con i bambini ed è possibile farlo fin da piccolissimi.
Non servono chissà quali strumenti o capacità. Semplicemente riconoscerle e parlarne, dare loro un nome e discutere su ciò che si prova in diverse situazioni è già un lavoro molto utile.
Nel tempo ho creato molti materiali ed attività per parlare di emozioni ai bambini, oggi ve ne presento due che ho un po’ rivisto per adattarli ai bimbi più piccoli: le filastrocche e le palette delle emozioni.
Le filastrocche.
Si tratta di 4 schede per le 4 emozioni principali: gioia, paura, rabbia, tristezza.
Su ognuna un emoji e una filastrocca dedicata ad una delle emozioni. Le immagini sono tutte in bianco e nero, così i bimbi possono divertirsi a colorale
Le palette.
Le palette emotive non sono altro che dei semplici cartelli in cui sono rappresentate faccine (emoji) che esprimono alcune emozioni: gioia, rabbia, tristezza, paura, sorpresa e disgusto.
Crearle è molto semplice: basta stampare i file che trovate sotto, colorare le faccine, ed incollarle tra loro inserendo all’interno un piccolo stecchino.
Come usare filastrocche e palette:
Entrambe servono per allenare i bambini a dare un nome alle emozioni, riconoscendone l’espressione del viso.
Si può inizialmente leggere le filastrocche e scegliere un colore per colorare i visi che trovate su di esse. Un colore per ogni emozione!
Prendendo spunto dalle filastrocche si può discutere con i bambini in quale situazioni provano queste emozioni, se effettivamente l’espressione del viso corrisponde a quella presente sul disegno, su cosa li fa stare meglio…
Dopo questo lavoro di preparazione le palette possono essere usate per molte attività, eccone alcune:
- nominando un’emozione i bambini devono sollevare la paletta giusta
- a turno un bambino solleva una paletta e i compagni devono nominare l’emozione
- i bambini o l’adulto solleva una paletta e i bimbi devono mimare l’espressione corrispondente.
Qui trovate filastrocche e palette da stampare:
Non mi resta che augurarvi buon divertimento!!
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